Зміст

• Fooducate
• Головний простір
• Домашнє тренування
• Термін життя
• MyFitnessPal
• Біговий біг та фітнес-стеження
• Міцні підйомники 5 × 5 і ви - власний спортзал
• TickTick
• Йога щоденний фітнес
• Додаток або веб-сайт вашого лікаря
• Бонус: програми охорони здоров'я OEM

Оздоровлення - це те, що на думку кожного в певний момент. Поліпшення здоров’я може призвести до зниження рахунків у лікарнях, почуття кращого стану та здійснення більше справ. На щастя, на смартфонах і планшетах є багато додатків, які можуть допомогти вам жити краще, їсти краще і частіше займатися фізичними вправами. Більшість корисних - це додатки для фізичних вправ, лічильники калорій, додатки для відстеження активності, або комбінація всіх трьох. Давайте подивимося на найкращі програми для здоров’я для Android! Ми трохи зосередили увагу на тому, щоб харчуватися здоровим за допомогою цього. У нас є більше списку додатків для здоров'я, пов’язаних безпосередньо під цією статтею.

Читайте далі: Чи справді працюють фітнес-трекери? Напевно, але це не так просто, як ви думаєте!

Fooducate

Ціна: Безкоштовно / $ 74,99 / $ 4,99 на місяць

Fooducate - це гідне харчування. У ньому є 250 000 продуктів для порівняння. Сервіс класифікує їжу для зручного порівняння. Таким чином ви можете легко визначити хороший матеріал проти поганий. Додаток також відстежує ваше споживання їжі, фізичні вправи та інші змінні. Існує також система рекомендацій щодо харчування, а також спільнота людей для взаємодії. Деякі частини програми безкоштовні. Щоб отримати всі функції, вам потрібно пройти професійну діяльність. Fooducate робить погану роботу, перераховуючи свої ціни на речі. Це $ 4,99 на місяць або одна покупка в $ 74,99 Є й інші варіанти покупки.

Головний простір

Ціна: Безкоштовно / $ 12,99 на місяць

Headspace - додаток для медитації. Гей, важливе також і психічне здоров'я! У будь-якому випадку, Headspace включає в себе різноманітні медитаційні керовані заходи, екстрені SOS-сеанси для заспокоєння потреб та різні програми, які вибирати виходячи з ваших потреб. Він навіть надсилає вам епізодичне сповіщення, вказуючи на те, що ви похолодаєте і трохи подихаєте. Нам особливо сподобалася ця особливість. Професійна версія коштує трохи дорого, але вона містить більше функцій. Спокійно, давайте медитувати, дихати праною та обізнаними - це ще кілька чудових програм для медитації. У нас також є повний список, пов'язаний до кінця цієї статті.

Домашнє тренування

Ціна: Безкоштовно / 2,99 дол

Домашнє тренування - ідеальний додаток для здоров'я для початківців. Нічого собі, це звучало як реклама, вибачте за це! У будь-якому випадку, у цього додатка є колекція тренувань, які ви можете робити вдома без обладнання. Це означає, що єдине, що між вами починається - це кнопка завантаження. Деякі з тренувань включають розминку, розтяжку, силові тренування, силові тренування тощо. Ви також отримуєте посібники для відео та анімації, графіки та багато іншого відстеження. Це дійсно добре, особливо якщо ви не хочете витратити тону грошей на тренажери. У розробника, Leap Fitness, також є додатки для тренувань з витримкою, нагадування про пиття води та навіть трекер періоду, якщо вам це потрібно.

Термін життя

Ціна: Безкоштовно / $ 3,99 - $ 6,99 на місяць / $ 44,99 на рік

Lifesum - це ще одне додаток, яке поєднує дієту та фізичні вправи. Це не змушує вас зберігати жорсткі деталі кожного їжі. Натомість він пропонує основні вказівки, яких слід дотримуватися. Додаток запитує такі речі, як вага, зріст, стать та ваші цілі щодо фітнесу. Додаток надає кожній людині персоналізовані рекомендації з цієї інформації. Вона також включає в себе нішеві речі, такі як мікростеження для тих, хто на спеціалізованих дієтах. Відстеження їжі та фізичних вправ безкоштовне для всіх, а також деякі соціальні особливості. Все інше вимагає передплату. Довічна потреба вимагає передплати, що сплачуються на три, шість чи 12 місяців одночасно. Це одне із найкращих програм для здоров'я.

MyFitnessPal

Ціна: Безкоштовно / $ 9,99 на місяць / $ 49,99 на рік

MyFitnessPal - одне з найпопулярніших додатків для здоров'я. Це дійсно гарна робота з контролем дієти. У ньому є велика база даних про продукти харчування. Таким чином ви можете відстежувати все, що ви їсте. Підрахунок калорій є його найбільш корисною функцією. Крім того, він має можливість інтегруватися з тоннами інших додатків для фітнесу та оздоровлення. Існує також вибір вправ, які потрібно виконати, спільнота, з якою слід брати участь, та статистика щодо вашого прогресу. У безкоштовній версії базова кількість підрахунків калорій. Для решти вам потрібна підписка.

Біговий біг та фітнес-стеження

Ціна: Безкоштовно / $ 2,99 - $ 4,97 на місяць (щомісячно виставляється на рахунку)

Runtastic - це одне з найпопулярніших додатків для здоров'я. Він звичайно перебуває на передньому плані нових технологій таких речей, як Android Wear. Крім того, вона включає статистику, графіки, відстеження вправ тощо. У нього навіть є взуттєвий трекер. Таким чином ви знаєте, коли купувати нове взуття. Абонемент також порівняно недорогий порівняно з багатьма його конкурентами. Він також має інтеграцію з Google Fit та MyFitnessPal. Це робить дійсно гарне тріо додатків для здоров'я. Couch до 5K від RunDouble - ще одне відмінне додаток для бігунів, особливо для початківців.

Міцні підйомники 5 × 5 і ви - власний спортзал

Ціна: Безкоштовно / $ 9,99 за 3 місяці / $ 19,99 на рік

Тренування StrongLifts 5 × 5 - одна з найкращих програм для здоров'я. Основна увага зосереджується на силових тренуваннях через систему StrongLifts. Він включає в себе методи для запису прогресу, таймер та купу інших речей. Існують також різноманітні тренування та тренувальні вправи. Додаток надає чудовий досвід із підтримкою Android Wear, збереженням хмари та деякими іншими чудовими речами. Покупки через додаток надають додатковий вміст разом із тим, що ви отримуєте у безкоштовній програмі. Це чудово для тих, хто шукає щось інше, ніж просто бігати. You Your Your Gym - це ще одне чудове додаток для тренувань, яке допоможе вам залишатися здоровими.

TickTick

Ціна: Безкоштовно / $ 27,99 на місяць

TickTick - це просте, відмінне додаток зі списку справ. Це корисно для багатьох речей. Це включає в себе планування та запам'ятовування призначень лікаря, прийому щоденних ліків або запам'ятовування, щоб перезавантажити свої білкові коктейлі. Це корисно для роботи та домашніх завдань, а також таких предметів, як продуктові списки. Користувальницький інтерфейс простіший за більшість і часом трохи м'який. Ви також можете поділитися своїми категоріями та завданнями з іншими людьми, якщо ви хочете, щоб вони також бачили завдання. У безкоштовній версії є всі функції та до двох нагадувань за завдання. Все, що більше, і коштує 29,99 доларів на рік. Todoist, Google Calendar, Any.do та Microsoft To-Do - це пристосовні додатки зі списку справ, які також роблять все ті самі речі.

Йога щоденний фітнес

Ціна: Безкоштовно

Yoga Daily Fitness - хороший, простий додаток для йоги. У ньому представлені різноманітні пози та вправи, які можуть збільшити гнучкість, основні сили та всілякі інші переваги для здоров'я. У цьому додатку є кілька хороших щоденних процедур, щоб розпочати роботу. Однак ті, хто насправді серйозно ставиться до йоги, з часом перейдуть на інші, кращі програми. Ми рекомендуємо лише цей спочатку, оскільки його цінник надзвичайно керований (на момент написання цього запису безкоштовний) і відмінно підходить для новачків. Pocket Yoga, Yoga Studio та Down Dog - це набагато кращі програми, але, знову ж таки, вони в основному стосуються людей, які дуже серйозно ставляться до йоги.

Додаток або веб-сайт вашого лікаря

Ціна: Безкоштовно (зазвичай)

Деяким професіям потрібно більше часу, щоб адаптуватися до нових змін, ніж інші. Однак у більшості лікарів сьогодні є додаток або веб-сайт. Ви можете скористатися додатком або веб-сайтом, щоб перевірити статистику крові, результати випробувань, а іноді навіть навіть безпосередньо лікаря, хоча ми рекомендуємо цей спосіб спілкування лише для несуттєвих питань. Легше отримати доступ до медичних записів таким чином і не відставати від того, що робить ваш лікар, ніж зателефонувати і запитати. Для цього існує маса додатків, тож вам слід поцікавитися у лікаря про те, яким користується їх практика. Найгірший випадок - це дефолт для веб-сайту, але це все-таки краще, ніж нічого.

Бонус: програми охорони здоров'я OEM

Ціна: Безкоштовно (зазвичай)

Кілька виробників телефонів мають додатки для відстеження здоров'я. До найбільших належать Samsung Health, Google Fit та LG Health. Samsung Health і зокрема Google Fit досить непогані. Вони відслідковують такі речі, як кроки та калорії. Обидва додатки також інтегруються із смарт-годинниками Samsung та годинниками Wear OS відповідно. Вони також можуть ставити цілі, відстежувати такі речі, як ваша вага, і давати вам мотиваційні пропозиції, якщо це допоможе вам. Зазвичай ці програми є безкоштовними та встановлені попередньо на більшості телефонів Samsung, Google та LG. Однак ви можете отримати Google Fit для будь-якого пристрою, на якому працює Android Android (в основному нічого, не з Китаю чи Амазонки).

Якщо ми пропустили якісь чудові програми для здоров’я для Android, розкажіть про них у коментарях! Ви також можете натиснути тут, щоб переглянути наші останні програми Android та списки ігор!